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Tu guía para aprender una nueva habilidad

30 de mayo de 2018

¿Se prometió que aprendería una nueva habilidad en 2014? Lea esta guía útil para tener las mejores posibilidades de éxito.

Aprender algo nuevo no solo es divertido, las investigaciones muestran que mantiene la mente alerta y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. Agregue a esto la sensación de logro y el bienestar mejorado que obtendrá de su esfuerzo y es fácil ver por qué tantas personas agregan 'aprender una nueva habilidad' a su lista de resolución.

Ya sea que quiera aprender a hornear la esponja victoria perfecta, hablar francés o dominar el violín, hay ciertas cosas que puede hacer para ayudar. Vea los siguientes consejos para ayudarlo a tener éxito:

                                                               Cree en tus habilidades

Lo primero que debe hacer es creer que tendrá éxito. Se ha demostrado que creer en su propia inteligencia conduce al éxito, ¡así que sea su animadora!

Haz algo de preparación mental

Hay muchas maneras en que podemos preparar nuestras mentes para aprender mejor, como limpiar el desorden, hacer garabatos y dormir lo suficiente. Prepara tu mente y cuerpo para recibir nueva información.

Tener parpadeos regulares

Los estudios han demostrado que parpadear más puede ayudarnos a enfocarnos mejor y procesar lo que estamos viendo. Cada vez que te sientas un poco tenso, tómate un par de minutos para mirar hacia otro lado y parpadear antes de volver a aprender.

Aprender haciendo

Si estás aprendiendo algo físico (por ejemplo, hacer punto), la mejor manera de aprender es hacerlo. Comience con un proyecto fácil de bricolaje para comprender los conceptos básicos y luego pasar a proyectos más avanzados cuando esté listo.

Obtener entre ellos

La investigación ha demostrado que sumergirse en su nueva habilidad puede ayudarlo a retener lo que ha aprendido. Esto es especialmente cierto en el caso de los idiomas, por lo que si estás aprendiendo francés, ¿por qué no reservar unas vacaciones para practicar entre los nativos?

Comprometerse a 100 días de práctica

Un gran sitio web llamado ' 100 ' alienta a los usuarios a practicar algo durante 100 días y registrar su progreso durante 10 segundos todos los días. Tener este tipo de responsabilidad y apoyo de la comunidad podría darle el impulso que necesita para continuar aprendiendo una nueva habilidad.

Si cree que se beneficiaría de una pequeña orientación o motivación durante su desarrollo personal, ¿por qué no considerar a un asesor de vida? Obtenga más información visitando nuestra página de desarrollo personal .